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修炼四个不生气的人生智慧

面对别人的过错,不生气

人非圣贤,孰能无过,每个人都会犯错。我们和朋友、亲人相处的过程中,一定要注意控制自己的情绪。俗话说:“严于律己,宽以待人。”意思是说对自己要严格要求;对别人则应多加包容。

王阳明有一个学生,特别喜欢责备别人,有一次王阳明对他说:“你今后只不要去论人之是非,凡当责辩人时,就把做一件大己私克去,方可。”不要去评论别人的是非,当要责备他人的念头出现时,就把它当作一个大私欲,坚决除掉。责备别人的时候,先站在别人的立场想想考虑。忍不住要生气的时候,先反思下自己是不是也有错误,切莫乱发脾气,激化矛盾。

面对挫折困境,不生气

王阳明一生历经坎坷,遭廷杖、下诏狱、贬贵州龙场、功高被忌、被诬谋反,可谓受尽了命运的折磨,放在平常人那里,估计无法接受,但是王阳明却能处之泰然,在生活中保持着积极乐观。他说:“变化气质。居常无所见,惟当利害,经变故,遭屈辱,平时愤怒者到此能不愤怒,忧惶失措者到此能不忧惶失措,始是能有得力处,亦便是用力处。”一个人面对挫折而愤怒,是因为他的修为还不到家,还没锻炼到“不动心”的境界。荣辱得失都是身外之物。一旦为其动心,那就内心就只能被奴役驱使。

王阳明说:“吾儒养心,未尝离却事物,只顺其天则自然就是功夫。”面对挫折困境,人千万不能生气,而是要学会不动心,顺其自然。老子讲“上善若水”“水善利万物而不争”。水从上往下流动,它只是自顾自地往下流动,遇到障碍就绕开,绕不过去就积聚力量,等力量充足就漫过去,一切顺其自然。面对困境,只有心不动,不被情绪扰乱,才能最大限度地发挥自己的潜力,走出人生的困境。就像王阳明被贬到贵州龙场,只是默默读自己的书,思考自己的问题。等自己的积淀到了,顺理成章地创立心学、立定成圣,所有困难也自然迎刃而解了。

面对别人的闲话,不生气

人生在世,谁不说人,谁不被说。几乎每个人都听到过别人说自己的闲话。面对这些话,很容易生气。王阳明创立心学之初,也有很多闲话扑面而来。心学和正统的程朱理学相冲突,大家斥责“心学”是伪学。他就说,“不管人非笑,不管人毁谤,不管人荣辱,任他工夫有进有退”。别人的诽谤讥笑,不要放在心上,而是要专心致志做自己的事情。人生在世,总有毁誉傍身。众口难调,若是太在意别人的看法,岂非寸步难行?只要站定脚跟踏踏实实地去做,不违本心、不忘初心,就足够了。

看别人不顺眼,不生气

王阳明的四句教里有这样一句话:“无善无恶是心之体,有善有恶是意之动,知善知恶是良知,为善去恶是格物。”万物共生共存,天地本没有善恶之心。就像庄稼和杂草,本是一般无二的生物,天地没有偏袒谁,也没有厌恶谁。人心本来也是如此,无善无恶。学生曾问王阳明:“天下无心外之物,如此花树,在深山中自开自落,于我心亦何相关?”他回答:“你未看此花时,此花与汝心同归于寂;你来看此花时,则此花颜色一时明白起来,便知此花不在你的心外。”你心里有什么,看到的就是什么。别人就是自己内心的镜像,看别人不顺眼,多半是自己内心这面镜子出了问题。看别人不顺眼而生气,多半是自己的修为还不到家,不要总是挑别人的问题,要先从自己身上找原因。一个人内心温暖有爱,看别人也一定充满阳光和善意。