佛说：人生都是过客，何须那么执着。确实，人生之路总是充满了未知与变数，无论是喜悦还是挫折，最终都将化作过眼云烟。面对纷杂的生活，如果过分地纠结，只会让自己沉浸在苦闷之中，倒不如释怀放下，收获身轻心安。成熟的人，不纠结于过去，不困惑于未来，只专注于当下。因为他们明白：唯有当下才是最值得去把握的。

不纠结于过去

时光无法倒流，人生既没有所谓的如果，一切更不会有重来一遍的可能。王阳明年少时进入仕途，最初的目的是守牧一方，让百姓安居乐业。但是迫于形势，屡次被朝堂征召讨贼。在宁王之乱中，王阳明动用火攻在南昌消灭三万叛兵，生擒宁王，扫平叛乱。将领纷纷庆贺，王阳明却闷闷不乐。因为他是儒家中人，学的是仁爱之心济世救民，如今却成了朝堂的兵器，四处杀人。三万条生命在眼前灰飞烟灭，他既揪心又懊悔。当天晚上他一点饭也吃不下，反而头晕目眩，恶心呕吐。他知道，朝局不稳，自己又无精兵良将，火攻破敌是在所难免，如果一旦失败，战火就会绵延之下，便会有更多人流离失所。事已至此，纠结懊悔都已经没用，于是他很快收拾心情，投入到战后的处理中来，安顿南昌的难民，清剿宁王的残余势力，恢复战后的秩序。

王阳明的弟子曾经问他如何清除心中的杂草。王阳明回答说：“草有妨碍，理亦宜去，去之而已；偶未即去，亦不累心。若着了一分意思，即心体便有贻累，便有许多动气处。”杂草有害，当然要清理掉，但是如果偶尔没有清除干净，也不要放在心上，你越在意心里就会越乱，心中盯着那一块未除的杂草，那心中就杂念丛生了。

没有人的一生是顺风顺水的，即便是圣人王阳明也会有痛苦纠结的时候。然而，面对这些“懊悔”之情，一定要懂得放下。因为你越在意，心里就会越乱，整个人反而被情绪控制。过去的事情已然无法改变，但未来的路尚可追寻，我们所要做的，不过是承认过去，拥抱未来。如此，方能在人生的旅途中保持内心的宁静与坚定。

专注于当下

专注于当下，全身心投入正在做的事情，避免无谓的胡思乱想。当一个人敢于直面生活中的难题，不计较过去的得失，也不忧虑未来的不确定，而是清醒地活在每一个此刻，他便拥有了一种强大的力量。王阳明写过一首诗：“饥来吃饭倦来眠，只此修行玄更玄。说与世人浑不信，却从身外觅神仙。”该吃饭时，就好好吃饭。该睡觉时，就安心睡觉。该工作时，就努力把它做好。专注于每一个当下，足以摆脱内耗，治愈自己。

看过一段话：“人生之路是不可逆的，任何人都不可能重新来过、重新选择。不管你多么虔诚地沉浸在对失去事物的惋惜与痛苦之中，也于事无补了。”与其让自己沉浸在无法改变的过去，深陷无法预知的未来，不如好好活在当下。一个人想要过好一生，其实只需要过好当下的每一天就好了，这种“只争朝夕”的生活方式，是每个人都要领悟的心灵智慧。能够决定未来的，只有当下的自己。专注于眼前的自己，才能掌控自己的人生。不念过去，不畏将来，活好当下。如此，内心才能清澈明朗，不负此生。

不困惑于未来

有一个男孩子要和网恋的对象结婚，家里不同意，他和父母多次吵架无果。苦恼的他向朋友倾诉说，自己分手舍不得，结婚又要得罪父母，自己对未来忧心忡忡。朋友跟他说，有啥可担心的，该结婚结婚，该孝顺孝顺，难道爹妈还能生自己孩子一辈子的气？果不其然，男孩结婚之后，夫妻二人对父母礼貌孝顺，父母僵了一段时间，也就接受了这个儿媳，一家人其乐融融，和谐美满。

王阳明曾说：“只存得此心常见在，便是学。过去未来事，思之何益？徒放心耳。”只要常存养此心，就能经常觉察到心的存在，这就是做学问。已经过去的事，和那些还没到来的事，想它有什么益处吗？这样胡思乱想，只能白白丢失清明的本心。其实，这个世界上并没有那么多烦恼，你现在觉得的烦恼，大多数是因为你把未来的事情挪到了当下。如果我们能够顺其自然地做好当下，会发现那些让我们寝食难安的问题，其实都不是问题。

聪明人，懂得放下对过去的执念，不困惑于未来，只专注于当下。那些真正能够成就一番事业的人，他们既不会沉湎于过去的回忆，也不会盲目迎合未来的幻想，而是将全部精力投入此刻，紧抓眼前的每一个机会。这样，他们便能够积累起足够的资本，去创造更多的价值，同时也拥有了更为开阔的胸怀和更加自在的生活。