书籍信息

作者：侯文凯

出版社：中国友谊出版公司

出版时间：2021-11-01

ISBN：9787505753594

内容简介

本书作者通过多年对王阳明心学及《传习录》的研究，发现其中蕴藏着深刻的成事智慧，在这本书中，作者致力于用通俗易懂的语言，阐释深奥难懂的心学理念，并将其整理为可以让每个人从中受益的成事哲学。

在本书中我们可以看到，这位传奇人物如何不断砥砺自我、探索精进，成就了让后人膜拜不已的哲学思想。我们也可以沿着心学的发展历程，领会知行合一理论的真谛，汲取前人的思想精华来指导自己，成就更好的人生。

作者简介

侯文凯，毕业于南开大学，曾任某上市公司高管。其本人在持续运营抖音帐号“侯哥不务空”，以真诚和务实的内容输出，赢得了近两百万粉丝的关注，成为平台上独树一帜的心学思想传播者。其有关王阳明《传习录》的通俗解读视频获得了众多粉丝的好评，令广大心学爱好者深受启发。

书籍目录

卷首寄语：我为什么要讲《传习录》

第一章　守仁其人：王阳明不是你想象的那样

第二章　心外无物：天地间只有一个心

第三章　心之所向：立志是人生第一等大事

第四章　本自具足：你的心会告诉你怎么做

第五章　省察克治：日常修行的居敬功夫

第六章　知行合一：无法割裂的行为模式

第七章　慎言正心：中正平和的君子操守

第八章　在事上磨：枯坐参禅不是心学的目标

第九章　修行次第：下决心、用狠心、有耐心、贵恒心

第十章 拔本塞源：阳明先生的终极梦想

试读

“日间工夫觉纷扰，则静坐。觉懒看书，则且看书。是亦因病而药。初学时心猿意马，拴缚不定。其所思虑多是人欲一边。故且教之静坐息思虑。”

关于自律，阳明先生给出的方法比较简单：静不下来是吗？那就去静坐吧。懒得看书是吗？那就看书去吧！说别的都没用，要解决自律问题，如果没有这个你死我活的斗争态度，就没有任何胜算。

关于自律的书籍汗牛充栋，人们发明了很多种方法，试图将那些“懒骨头们”解救出来，但是很遗憾，没有解决“心力”来源的自律方法，统统不奏效。

每天做计划，每天写进度，定期总结，定期修正……这些东西对他们来说是另一种负担。他们本来就难以说服自己，控制自己，现在又给他们增加了一份需要靠意志力才能完成的事情，会让他们更快丧失“战斗力”。而且这种“间歇性踌躇满志”状态带来的恶果是很明显的，那就是人们对自己的评价将会急剧降低，觉得自己什么也坚持不了，自己就是个废物。在下一次激情被点燃之前，他们会因习得性无助而变得压抑，跟自己说别再折腾了，没用的。

要真正解决所谓的自律问题，首先要解决我们前面说的“立志”问题，如果不知道自己要做什么，所谓的自律就变成了心血来潮。有人觉得自己胖，就赶紧制订一个减肥计划，去办张健身卡；有人突然感觉自己身体状况不佳，就赶紧制订一个作息计划，然后逼着自己去坚持。这些都是没用的。

尼采说：“只有当一个人知道自己为什么而活的时候，他才能够忍受各种生活。”也就是说，一个人要想改变，首先他得知道自己要到哪里去。一个业务繁忙的小老板是不会太纠结所谓自律的问题的，因为他的生活节奏很快，工作安排得很满。一个在读的大学生，反倒很容易陷入迷茫慵懒的状态当中，因为他从来没有为自己做过决定，不知道自己的人生目标到底是什么，当下需要做的是什么。

再说，“内观”——看见自己。我给大家介绍一个我已经践行多年的自律方法。它不需要你对现在的生活方式做任何改变，不需要你写计划、定目标，你甚至都不需要改变自己当下的生活状态，但它要求你在这种状态下，能看见自己。你在刷视频的时候感受一下自己在刷视频；你在端起酒杯的时候告诉自己一句，我在喝酒。你试着这么做时，可能会被自己吓一跳。

这么做的用意是什么呢？让你的心灵归位，请它出来统揽全局。你的意志力太不靠谱，太容易被欲望带着走，你需要用心灵去掌控全局。这个方法听起来很简单，其实也需要训练，因为你已经习惯了漫不经心的生活。比如说你每天用手机刷视频这件事，如果你突然看到一个跟你长得一模一样的人在刷视频，你是什么感觉呢？

记住，不要用一种欲望去克制另一种欲望。比如你发现自己长胖了，说要减肥，这时，你是在用一个暂时占上风的身材焦虑来克制吃美食的欲望，那怎么会好呢？这时候你的身体就是个战场，两种欲望一直在拉扯你。所以不要刻意改变，而要用心感受。你的良知会告诉你怎样改善。

你是不是想知道自己是否一直走在正确的道路上？每天问自己一句话：“我今天是不是浑浑噩噩地过来的？”问问自己这一天是不是晕头转向、懵懵懂懂、行尸走肉、漫不经心地度过的？用心生活，才能保证每一天不白活；每一天不白活，才能做到一辈子不白活。